La depresión se manifiesta por una tristeza profunda, acompañada de desesperanza, falta de energía, pérdida del placer por lascosas, cambios en el apetito, dificultades para concentrarse,sentimientos de culpa, irritabilidad, insomnio, tendencia a alejarse de los demás e incluso molestias físicas sin causa aparente. La terapia te ayudará brindado un espacio seguro de apoyo emocional, ayudando a utilizar estrategias de afrontamiento, explorando las causas subyacentes, definiendo metas y haciéndolas cachitos pequeños para volverlas más alcanzables, proporcionando orientación y apoyo para implementar hábitos saludables (ejercicio, sueño y alimentación) y fortaleciendo tu autonomía.
