Las adicciones se basan en una dependencia y necesidad de obtener lo deseado. Hay diversos tipos de adicciones, desde adicción a sustancias (tabaco, alcohol, otras drogas), hasta adicción a conductas (comida o juego), a las tecnologías (redes sociales, juego, móvil), al sexo y/o la pornografía, al trabajo y a las compras. Un profesional de la psicología te puede ayudar a entender qué necesidades estás tratando de cubrir a través de esta conducta. Una vez identificadas será necesario aprender nuevas estrategias de afrontamiento, explorar y potenciar la motivación para el cambio y trabajar en la construcción de una autoestima y autoeficacia fuertes.
